المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

علم نفس الطفل من الألف إلى الياء

يُعتقد أن الأطفال هم المتفائلون بطبيعتهم: فضوليون ، نشيطون ، يبحثون عن اكتشافات وإنجازات جديدة. ولكن في الواقع ، فإن الأطفال ، مثل البالغين ، متفائلون ومتشائمون. إنه من الأسهل والأكثر ملاءمة التواصل مع البالغين الأوائل ، لكن الثاني منهم درس قليلاً. أجاب الخبير "O!" ، عالمة النفس آنا سكافيتينا في حوار مفتوح مع صورة جماعية لأم متشائمة من الأطفال على أكثر الأسئلة إثارة للاهتمام حول هذا الموضوع.

- أرغب في أن يكون طفلي متفائلًا ، وأن كل شيء كان سهلًا بالنسبة له ، وأن يرى الخير في كل شيء ، ويؤلمه باستمرار ، وهذا يجعلنا جميعًا محرومين. هل من الممكن إعادة تدريبه أم أنه من الضروري التعايش مع مثل هذا المتشائم؟

- هل أنت متأكد من أن التشاؤم أمر سيء بالتأكيد؟

- على سبيل المثال ، اتضح أن الأطفال الذين حصلوا على درجات عالية في اختبارات التفاؤل هم أقل عرضة للالتحاق بالجامعة.

- هل يحدث؟ ربما يأملون بشكل عشوائي ، أليس كذلك؟

- نعم ، على سبيل المثال. من الأسهل بالنسبة للكثير من الناس التواصل مع المتفائلين ، ويعتقد المتفائلون أنفسهم أن "الخير ينتصر دائمًا على الشر" ويبدو أنه يلهم هذا الاعتقاد لدى الآخرين. هذا المعنى ، بالمناسبة ، وضع ليبنز مصطلح "التفاؤل" في القرن الثامن عشر ، حيث ابتكر اسم نوع معين من التفكير. ولكن ظهرت كلمة "متشائم" بعد حوالي 100 عام من شوبنهاور ، وهذا يعني أن الشخص والحزن والحزن يفوقان السعادة والسعادة. أي أن المتفائل يدور حول التفكير ، والتشاؤم يدور حول الجانب العاطفي. اتضح أن التفاؤل والتشاؤم ليسا متضادات ، كما يعتقد الكثيرون. ويمكنك أن تكون متشائمًا ومتفائلًا في نفس الوقت. أو في بعض المناطق متفائل ، وفي مناطق أخرى متشائم. يلتزم العديد من علماء النفس البحثيين بمفهوم أن التفاؤل والتشاؤم ليسا أبيض وأسود أو نهاراً وليلاً ، ولكنهما مختلفان من الخصائص الإنسانية.

- لا نحتاج إلى تغيير أي شيء في حياة الطفل ، لكن هل نحتاج إلى التعود عليه؟

ليس بالضبط. في العقود الأخيرة ، أصبح موضوع التفاؤل والجوانب الإيجابية للحياة الإنسانية أكثر أهمية: كيف تشعر بالسعادة ، وكيفية تحقيق النجاح ، وتحقيق الذات ، والنمو الشخصي. يرغب الكثير من الآباء في تحويل أطفالهم إلى متفائلين ، فقد أصبحت الصورة الأدبية لبوليانا رمزًا للتغلب على العقبات السعيدة. في علم النفس الأمريكي ، كان هناك مجال منفصل من "علم النفس الإيجابي" ، مؤسسها م. ساليجمان ، الذي كرس حياته كلها لدراسة التفاؤل. بمساعدة إعادة تثقيف جميع الناس ليكونوا متفائلين ، يمكن للمرء أن يحاول حل مشكلة منع الاكتئاب ، وتعاني من التوتر ، وتنمية الدافع والمثابرة ، وتحقيق نجاح كبير في الرياضة.

يعتقد أنثروبولوجي تايجر ، في كتابه "التفاؤل: بيولوجيا الأمل" ، أن التفاؤل هو أحد أكثر خصائصنا التكيفية المكتسبة من خلال الانتقاء الطبيعي. يحدث التفاؤل أو التشاؤم عندما يبدأ الناس في التنبؤ والتفكير في المستقبل. ولكن يمكن للناس تخيل الأحداث الرهيبة في المستقبل ، بما في ذلك موتهم. بشكل تطوري ، يجب أن تنشأ آلية لا تسمح للخوف بشل الشخص ، وهذه الآلية ، وفقًا لما قاله L. Tiger ، هي التفاؤل. لقد اتضح أن التفاؤل هو خاصية خلقية موروثة في كل الناس بطريقة أو بأخرى. هذه هي طريقتنا للبقاء على قيد الحياة ، للتعامل مع كوابيس العالم.

نحن جميعًا متفائلون فطريون ، لأننا لا نشغل رؤوسنا كل ثانية بأفكار حول أهوال هذه الحياة. لكن إلقاء نظرة على التفاؤل ، باعتباره الدواء الشافي لجميع المصائب ، التي يتم نشرها في المقالات النفسية الشعبية ، خاصة تلك الأمريكية ، يؤدي إلى توقعات غير واقعية وبالتالي إلى خيبات أمل أكبر ، وكذلك إلى قمع التجارب السلبية ، وتقييد التعبير عن الأفكار السلبية ، وأيضًا الضرر لكثير من الناس الذين يشعرون "خطأ" بطريقة ما بسبب مشاعرهم "الخاطئة". للعواطف والأفكار السلبية الحق في الوجود ، حتى قامت أستاذة علم النفس الأمريكية باربرا هيلد بنشر كتاب بعنوان "توقف عن الابتسام ، ابدأ بالتذمر!"

في عالم اليوم القائم على الإنجاز ، من المفترض أن الشخص المتفائل يتحرك بثقة نحو هدفه ، والشك المتشائم أن يتمكن من تحقيق شيء ما. هناك الكثير من الحقيقة في هذا. أي نتحدث عن التفاؤل أو التشاؤم ، نحن نتحدث عن الاعتماد على الذات ، وعن قيمة الهدف لهذا الشخص. غالبًا ما يستسلم المتفائلون ، الذين يواجهون عقبات ، ويخترقون ، والمتشائمون تحت ذرائع مختلفة: لا أستطيع التأقلم ، لا أريد ذلك حقًا ، إنه ليس لي على الإطلاق.

- وهذا يعني أنه من الممكن القول أن المتشائمين ليسوا أشخاصًا واثقين من أنفسهم؟

- نعم ، يمكن أن يكون كذلك. في الدراسة الأمريكية ، Princeton Pen ، درسوا تأثير التفاؤل والتشاؤم على نجاح الأنشطة التعليمية. أولاً ، وجدوا أن الأداء الضعيف للطفل غالبًا ما يقترن بالاكتئاب ، وعوامل الخطر الرئيسية هي الأسلوب المتشائم لشرح ما يحدث وأحداث الحياة المعاكسة ، مثل فضائح الأسرة المستمرة والطلاق وعدم الاستقرار في الحياة. من الصعب على الأطفال الخروج من الدائرة: الاكتئاب ، والأسلوب المتشائم لشرح ما يحدث ، والتدهور في المدرسة ، وزيادة الاكتئاب. وهذا هو ، في كثير من الأحيان الأطفال المتشائمون هم أطفال في ظروف الحياة السيئة و / أو يعانون من الاكتئاب.
هل تعتقد أن تشاؤم طفلك يؤثر على الدراسة؟

- نعم ، هذا يؤثر ، فكيف! من الصعب عليه أن يفعل الكثير ، لأنه غير متأكد من أنه سيتعامل معه.

- هنا ، نرى بالفعل صعوبة واحدة يمكن بها القيام بشيء ما ، أليس كذلك؟

- ربما. ولكن لا يزال الطفل في ظروف معاكسة ، كما تسميها ، لأننا نقاتل باستمرار معه ، وقبل عامين كان هناك طلاق من والده. ولكن يبدو لي أن هذا لم يكن له تأثير عليه.

- نعم ، من الصعب الاعتراف بتأثير الطلاق أو فضائح الأسرة على الطفل ، لأنه يتعين علينا بعد ذلك التعامل مع تجاربهم غير السارة.

- هل جميع المتشائمين أطفال من الاكتئاب أو صعوبات الحياة؟

- لا ، ليس كل شيء. اتضح أن الأشخاص الذين يعانون من قلق متزايد لديهم "تشاؤم دفاعي" - استراتيجية للدفاع النفسي. إنهم يخفضون توقعاتهم من الأحداث المستقبلية بشكل غير مدروس ليصبحوا أقل خيبة أمل في أعقاب الفشل ، على الرغم من أنهم كانوا في الماضي يتمتعون بتجربة ناجحة تمامًا ونتائج طبيعية. وهذه الإستراتيجية هي فوز لهم! إنهم ليسوا أسوأ من أن المتفائلين يتعاملون مع كل أنواع المهام ، لا يتخلوا عن محاولات تحقيق النجاح ، حاول أن تبدأ من وقت لآخر في حالة الفشل. الأشخاص القلقون الذين لا يستخدمون مثل هذه الإستراتيجية يتعاملون مع العديد من المهام الأسوأ.

"أوه ، التشاؤم الدفاعي هو عني!" فهمت ، لقد تعاملت مع قلقي كثيرا!

- بالنظر إلى المتفائلين والمتشائمين ، من المهم بالنسبة لنا أن نفكر في نقاط القوة والضعف في قدراتهم: المتفائلون أكثر ثباتًا ، والتعامل بسهولة أكبر مع حالات الفشل ، ولكن في كثير من الأحيان نقلل من عوامل الخطر وإفراط في تقدير قوتهم.

المتشائمون حكيمون ، تحليليون ، يهتمون بالتفاصيل. أنها فعالة في المهن حيث يكون من الضروري تقييم جميع عوامل الخطر. في بعض التخصصات ، يكون الأشخاص ذوو الأسلوب المتشائم لشرح الأحداث أكثر نجاحًا ويطلبون ، على سبيل المثال ، بين المحامين والمديرين الماليين والمحاسبين. وبالتالي ، يمكن أن يكون المتفائلون والمتشائمون فعالين في مجال خبرتهم.

- أخبرني ، وإذا كان شخص ما محظوظًا لدرجة أن الطفل متفائل ، فهل يمكنك الاسترخاء ولم تعد تعلم؟

- إذا كان طفلك متفائلًا ، فأنت بحاجة بالطبع إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لتدريس سوء تقدير المخاطر والأفكار المتعلقة بالحسابات ، مع مراعاة النتائج المختلفة للأحداث.

- وإذا كان الطفل متشائم؟ هل يمكنني أن أجعله أكثر تفاؤلاً؟ حول ما تحتاجه للتحقق من الاكتئاب ، والعمل مع طبيب نفساني وحول اعتماد وتغيير وضع حياتنا ، لقد فهمت بالفعل. هل هناك أي طرق خاصة تؤثر على طريقة التفكير المتشائم؟

- نعم بالطبع. كتب م. سيليجمان كتابًا كاملاً بعنوان "كيفية تعلم التفاؤل". يمكنك محاولة إتقانها بنفسك أولاً ، ثم تعليم طفلك استراتيجيات NMPOA: H - المتاعب ، M - الرأي ، P - النتيجة ، O - المناقشة ، A - التنشيط. تطبيق هذه الإستراتيجية أولاً:

نحدد المشكلة التي تسبب تجارب سلبية ،

نبحث عن الآراء المرتبطة به ونناقش العواقب التي تؤدي إليها هذه الآراء.

مع إدراكنا لهذه العناصر ، نبدأ في مناقشة المشكلات التي نواجهها ، والتي تهدف إلى استبدال آرائنا السلبية بآراء أكثر إيجابية تتوافق مع الأسلوب المتفائل للتفسير.

بعد إضافة الآراء الإيجابية إلى الآراء السلبية ، يجب أن يصبح الشخص أكثر نشاطًا ، ويدعم طرقه الجديدة في التوضيح. وهذا يعني أنه يمكنك القيام بشيء صغير يعمل على إصلاح هذا النمط من التفكير.

هناك طريقة أخرى لتطوير التفاؤل وهي التدريب على الكفاءة الذاتية. الغرض من هذا الإجراء هو تطوير المهارات والقدرات الفردية ، وتشكيل أنواع خاصة من الكفاءة (على سبيل المثال ، تدريب المثابرة أو مهارات الاتصال). يعطي عالم النفس للشخص الفرصة لتجربة تجربة التغلب على الصعوبات بنجاح ، والتي يشكل على أساسها مستوى إيجابي من التفاؤل. ولكن في كثير من الأحيان نتيجة لذلك ، هناك أيضًا تحسن في العلاقات في المدرسة ، مع المعلمين والأطفال في الأسرة.

- قل لي ، من فضلك ، هل علم الوراثة لا يؤثر حقًا على ولادة المتشائمين والمتفائلين؟

- إنه يؤثر ، وكيف! في الدراسات التوأم (وهذا هو عندما يتم جمع التوائم ، بسبب الظروف ، معا أو بشكل منفصل والنظر في كيفية تأثير العوامل المختلفة عليها) ، فقد تبين أن درجات التفاؤل العالية تنتقل جنبا إلى جنب مع مزاجه. ولكن مع تقدم العمر ، يمكن أن يزداد التفاؤل ويزيد ، مما يعني أنه يمكننا على الأقل التأثير جزئياً على الخصائص المحددة وراثياً لأطفالنا.

- أنا أفهم ، هناك شيء للعمل عليه.

قراءة مقالات أخرى عن آنا سكافيتينا على "أوه!"

شعبيا عن علم النفس للأمهات والآباء

ايها الامهات!
أريد أن أعرف للمقارنة والمبادئ التوجيهية الأخلاقية - كيف تتعاملين مع صغار المصلين والأحمق ، والتي يمكن لأي تافه أن ينتقل إلى البكاء ، والتي من المؤكد أن كل شيء سيكون سيئًا؟
أتفهم أن التشاؤم يحتاج إلى دحضه بابتسامة ثابتة وأصر على أن كل شيء سيكون على ما يرام ، ثم الانتباه إلى النجاحات والمزايا ، ولكن هنا دموع ثابتة لأي سبب من الأسباب والينين - كيف تتعاملين مع هذا؟

أنا شخصياً لا أمتلك القوة في بعض الأحيان وأقول أنه طالما كان يتلوى ، فلن ألعب أو أتحدث معه. يمكنني فقط الالتفاف والذهاب إلى غرفة أخرى ، لشرح السبب. رداً على ذلك ، يحاول صبي (4 سنوات) كبح دمعه وحراسه - لم أعد أبكي. فمن ناحية ، يتغلب على نفسه ، ومن ناحية أخرى ، يسحق نفسه ويدفع إلى ما يمكن أن يكون السبيل إلى العصاب. ماذا تفعل؟ لقد سئمت بالفعل من نفسي ، ويشكو زوجي ، وأنا قلق من أنه سيكون من الصعب على الصبي التواصل مع الآخرين إذا لم يتعلم كبح جماح نفسه وهو نفسه.
لديه ما يكفي من العواطف في الحياة والحب والتشجيع والعناق أيضا. مجرد شخصية من هذا القبيل. كيف تتصرف إذا كان لديك نفس الطفل؟

شاهد الفيديو: إزاي تقوم سلوك طفلك. تربية الطفل. تنمية ومهارات (ديسمبر 2019).

Loading...